![](https://am-yoga.org.ua/wp-content/themes/am/images/youtube.svg")
Киртан — это пение мантры вслух, с идиацией на Высшем Существе. Это внушает чувство блаженства и подготавливает ум к медитации, потому что во время киртана все двигательные и сенсорные органы задействованы и направлены к Всевышнему. Это можно сделать где угодно и когда угодно, но лучшее время — перед медитацией.
Мантра, используемая для киртана:
Баба Нам Кевалам
Баба означает «мой самый любимый, самое дорогое, то, что ближе всего» и относится к Духу, высшей Душе, Нам означает «имя» или «идентифицировать себя», а Кевалам «только». Таким образом, значение мантры звучит так: «Мой самый любимый — единственный». Идея такова: «Куда бы я ни посмотрел, во всем, что я слышу, чувствую, вижу, пробую на вкус и обоняю, я воспринимаю одно Высшее Сознание, которое пронизывает все вещи. » Также «Баба» переводят как Отец, или Высший Отец, в этом случае настроение содержит больше эмоциональной теплоты.
Киртан имеет много преимуществ. Он очищает разум и готовит его к медитации, ускоряя движение к Всевышнему. Благодаря достигнутой ясности ума легко находятся решения проблем, также киртан помогает в избавлении от физических и психических недугов.